توپ پیلاتس خاردار

توپ پیلاتس خاردار

ابزاری همه کاره برای تمرینات ورزشی و فیزیوتراپی است. این توپ با سطحی پوشیده از برجستگی‌های کوچک، علاوه بر تقویت عضلات مرکزی و بهبود تعادل، ماساژی ملایم را برای عضلات فراهم می‌کند.

 

چرا توپ پیلاتس خاردار را انتخاب کنید؟

 

✅تقویت عضلات مرکزی: با انجام تمرینات روی توپ، عضلات شکم، کمر و لگن به طور موثری تقویت می‌شوند.

✅بهبود تعادل: سطح ناپایدار توپ، حس تعادل و هماهنگی بدن را افزایش می‌دهد.

تسکین دردهای عضلانی: ماساژ ملایم خارها، به کاهش گرفتگی عضلات و تسکین دردهای عضلانی کمک می‌کند.

✅تنوع تمرینات: با توپ پیلاتس می‌توانید طیف وسیعی از تمرینات را برای تمام گروه‌های عضلانی انجام دهید.

✅مناسب برای همه: از مبتدی تا حرفه‌ای، توپ پیلاتس برای همه مناسب است و امکان تنظیم شدت تمرینات را فراهم می‌کند.

✅قابل حمل و استفاده در منزل: توپ پیلاتس به راحتی قابل حمل است و می‌توانید در هر مکانی به تمرین بپردازید.

 

مزایای استفاده از توپ پیلاتس خاردار:

✅بهبود وضعیت بدنی

✅افزایش انعطاف‌پذیری

✅کاهش استرس و افزایش آرامش

✅کمک به درمان برخی از مشکلات ستون فقرات

✅مناسب برای ورزشکاران، افراد دارای اضافه وزن و افراد مسن

 

کاربردهای توپ پیلاتس خاردار:

تمرینات پیلاتس

یوگا

ورزش‌های قدرتی

فیزیوتراپی

تمرینات تعادلی

گرم کردن قبل از ورزش

سرد کردن بعد از ورزش

 

📏سایز کوچک 

رنگبندی کامل

💳فروش بصورت تکی و عمده